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秘境甘南 蘭州、夏河、尕海、扎尕那、花湖、黃河第一灣 郎木寺、年保玉則甘南全景深度雙臥八日游 錯峰游 特價

 
  • ¥4380
  • 0001692
  • 建議提前7天
  • 北京
  • 錯峰游
  • 火車
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★無憂出游:全程 0 購物,使您收獲滿滿的游玩時間★經典路線:不走回頭路,甘、青、川藏區新玩法。★貼心服務:優秀導游,全程提供熱心服務,為游客全面介紹西北風土人情及秀美風光★優質住宿:全程舒適型酒店住宿(未掛牌),給您家...
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行程特色

★無憂出游:全程 0 購物,使您收獲滿滿的游玩時間

★經典路線:不走回頭路,甘、青、川藏區新玩法。

★貼心服務:優秀導游,全程提供熱心服務,為游客全面介紹西北風土人情及秀美風光

★優質住宿:全程舒適型酒店住宿(未掛牌),給您家一般的溫馨住宿

★特別贈送:贈送每人每天一瓶礦泉水、贈送蘭州市區黃河風情線游覽

 


詳細行程
9月9日雙臥
  • 年滿18

住  宿:全程指定酒店雙人標間,景區酒店設施與大城市有較大差距,且大部分酒店沒有電梯及 wifi,定 時熱水,請勿以城市心態衡量,如遇單男單女客人自補房差或是安排三人間,客人如不接受拼房 或三人間,請現付單房差;全程不安排單人間。

2.用餐:5 早餐 6 正餐(早餐為酒店含早,不占床不含早餐;正餐 30 元/人,正餐八菜一湯,不含酒水,十

人一桌,如人數不足十人,將根據實際人數酌情安排用餐(受西北條件限制,旅游定點餐廳,景 區資源有限,餐飲質量請不要給予超高的期望值;不用餐或放棄用餐費用不退、請諒解)

3.用車:當地空調旅游車,車型根據此團游客人數而定,保證每人一個正座車位;

4.門票:景點首道門票:【拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、石城扎尕那、花湖、九曲黃河第一灣、年保玉則、 尕海湖】

5.導游:當地中文導游服務,團隊人數 10 人及以上安排導游,10 人以下則由司機全程服務

6.兒童:兒童報價僅含當地旅游車位,半價正餐,導游服務費;不占床位兒童不含早餐,收費依酒店 標準而定自行付費。

7.交通:北京-蘭州、蘭州-北京硬臥火車票(火車實名制隨機出票,不能確保客人的特殊要求,也不能保證 旅客都能挨著鋪位;因為旅游旺季車票緊張,所出臥鋪車票包括旅客臥鋪和列車員工宿營臥鋪)


?1、旅游意外險;旅游意外傷害保險及航空意外險(建議旅游者購買)

2、自選自費項目;

3、單房差或加床;

4、行李物品托管或超重費;

5、個人費用、包括:酒店內電話、傳真、洗熨、收費電視、飲料等費用;洗衣,理發,電話,飲料,煙酒, 付費電視,行李搬運等私人費用;簽證相關的例如未成年人公證,認證等相關費用;

6、(根據實際情況列明是否有當地政府收取的稅金或調節基金等);

7、自由活動期間的餐食費和交通費;

8、因交通延誤、取消等意外事件或戰爭、罷工、自然災害等不可抗拒力導致的額外費用;

9、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用;

10、北京—蘭州往返兒童硬臥火車票

11、“旅游費用包含”內容以外的所有費用;.


北京—蘭州
北京西站乘火車空調硬臥赴蘭州
525
當日

【參考車次 T175(13:05-次日 07:45)或 Z55(14:58-次日 08:00)或 Z75(15:57- 次日 10:51)】或其他車次,旅游旺季期間,火車運力緊張,我們不能保證任何 原因對火車票具體鋪位的要求。見諒!

【溫馨提示】

1.西北地區晝夜溫差較大,要注意攜帶御寒衣服,以免感冒;即使在夏季也建議 您帶兩件較厚的衣物,及時增添衣物,且青藏高原紫外線強烈,務必準備好防曬 護膚用品、帽子、墨鏡也是必不可少裝備哦。初到高原,大家不要過度運動,以 防出現高原反應;

2.甘肅白天干燥,游客需帶著水壺,多喝水或者多吃水果;甘肅的水果品種多, 且甘甜味美,但注意不要吃多,以免腸胃不適; 大家可以多自備一些零食及干糧,以免一路上因為飲食不習慣而餓著自己。


蘭州-夏河(230 公里約 3.5 小時)-拉卜楞寺-桑科草原(15 公里約 30 分鐘)- 夏河
中餐
夏河縣
當日

08:00 接站,接站后游客們稍微休息,乘車前往夏河,途經有“小麥加”之稱的臨 夏市,領略獨特的阿拉伯風情,感受伊斯蘭教徒的虔誠。

12:00 午餐。午餐過后游客可自由活動,稍做歇息(PS:因拉卜楞寺景點的特殊性, 按照僧人的作息時間實行售票、參觀制度,中午為午休時間。下午售票時間為

14:00 點,故中午無法安排參觀。)

14:00 參觀全國六大黃教宗主寺之一《天下無賊》的拍攝地【拉卜楞寺】(游覽約

2.5 小時)拉卜楞寺是藏傳佛教黃教六大寺院之一,也是甘、青地區最大的黃教寺 院。它金碧輝煌的大殿,簡樸整齊的僧舍,來來往往的喇嘛,穿著人文主義的僧 袍,虔誠的藏民圍著轉經筒一路走一路轉一路念著經文。寺院內設六大學院。喇 嘛導游會帶我們一一走進并詳細地講解。大殿里成千上萬的佛像,釋迦牟尼、觀 音、彌勒佛以及一代代的活佛。

16:30 集合團友乘車前往桑科草原

17:00 游覽【桑科草原】(游覽時間約 3 小時,備注:游客可選擇性參與景區內娛 樂項目,費用自理)桑科草原有大夏河水從南到北徐徐流過,水草豐茂,風景優 雅,藍天白云下牛羊成群,一派自然田園風光。草場碧綠,各色花卉爭奇斗艷, 絢麗多彩,天高氣爽,是草原旅游、避暑和體驗藏族旅游牧生活、回歸自然的理 想旅游場所。

20:00 集合團友乘車前往夏河縣

20:30 抵達夏河,后入住酒店休息(不含晚餐敬請自理)

【溫馨提示】

1. 夏河白天日曬強烈,注意攜帶防曬物品,如:防曬霜,太陽傘,遮陽帽等;晚

間天氣寒冷,攜帶御寒物品,騎馬時要小心謹慎。

2.行程所列時間僅供參考,可能會因為天氣、堵車等特殊情況而更改,具體日程 安排根據當時天氣及路況導游會靈活安排調整。


夏河-尕海湖(150 公里約 3 小時)—郎木寺(40 公里約 1 小時)
早餐,中餐
郎木寺
當日

08:00 早餐

08:30 早餐后,乘車前往尕海湖,乘車沿著 213 國道草原公路,走進甘南草原深處, 開啟您的視覺盛宴之旅:草原碧綠如毯,百花吐艷,蛺蝶飛舞,藍天白云下,牛 羊攢動,牧歌悠揚,藍天上雄鷹展翅,呼應著繚繞在牧人帳篷上的裊裊炊煙,悠 然中律動著清曠高遠的意境。

11:30 游覽高原濕地明珠國家級自然保護區【尕海湖】(游覽約 1 小時)夏日的尕 海湖,野花鋪蓋著一望無際的遼闊草原,煙波浩淼的神湖萬鳥聚會,這里是雪域 高原真正的香巴拉,是甘南碌曲境內的高原明鏡。海拔 3480 米,是甘南第一大淡 水湖,是青藏高原東部的一塊重要濕地,被譽為高原上的一顆明珠。

12:30 集合團友乘車前往郎木寺景區

13:30 抵達郎木寺鎮,享用午餐

14:30 游覽【郎木寺】(游覽約 1.5 小時)感受“兜率論修白蓮解脫洲”那莊嚴的 佛國氣氛,

遠觀神秘而又神圣的--天葬臺,"達倉"是藏語音譯,有"虎穴"之意,"郎木"為藏 語音譯,有"吉祥天母"、"仙女"之意。因而郎木寺以前固有的藏語地名全稱為" 達倉郎木",這一地名在安多藏區廣為流傳和使用,且歷史悠久,簡稱"郎木"。

16:00 集合團友乘車前往酒店,后入住酒店休息(不含晚餐敬請自理)


郎木寺—迭部(90 公里約 1.5 小時)-石城扎尕那(30 公里約 30 分鐘)-花湖(110?公里約 2 小時)-唐克(110 公里約 2.5 小時)
早餐,中餐
唐克鎮

07:00 早餐

07:30 乘車前往迭部縣

09:00 抵達迭部縣,繼續乘車前往石城扎尕那

09:30 游覽【石城扎尕那】(游覽約 2 小時),“扎尕那”是藏語,意為“石匣子”。 扎尕那山位于迭部縣西北 34 公里處的益哇鄉境內,是一座完整的天然“石城”, 俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿,又似天然巖壁構筑的 一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰,古稱“石 鏡山”,因灰白色、巖石易反光而有其名;東邊聳峙壁立的峻峭巖壁,凌空入云, 云霧繚繞;南邊兩座石峰拔地而起,相峙并立成石門;再南至東哇、納加一帶, 峭壁矗立,清流跌宕,水磨飛輪,流轉不息。扎尕那也是藏民族心中的神山,每 年吸引大批信眾和游客膜拜。這里有你看得到的生態。拍攝山寨日出和煙霧繚繞, 古老質樸的踏板房,淳樸的民風民俗,可以進入藏寨拍攝藏族同胞生活原貌。溪 水涓涓,水車轉轉,炊煙裊裊,憨厚樸實的民風,讓你流連忘返,相機里留下的

全是感動和感慨。

11:30 集合團友乘車前往花湖

13:30 抵達花湖,享用午餐

14:30 游覽【花湖】(游覽約 2 小時)。花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的

213 國道旁,是著名的草原湖泊,周圍是中國最大的若爾蓋濕地草原,也是中國 工農紅軍長征九大元帥走過的草地,被地理學者和攝影家稱之為“天邊的若爾蓋”。 是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第 二大草原,海拔 3468 米。花湖經典的時間是在五六七月份,湖畔五彩繽紛,好像 云霞委地,而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵,這種植物看起來平淡無奇,在 雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色,時深時淺,像少女思春時低頭的 一抹酡紅

16:30 集合團友前往唐克鎮

19:00 抵達唐克鎮,后入住酒店休息(不含晚餐敬請自理)

【溫馨提示】

1.扎尕那因地理環境偏僻,醫療條件不便,在高原上如能自備上些日常藥物,盡 量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品,活動產生的垃圾一律帶離,不采摘 林中植物。



唐克—九曲黃河第一灣(10 公里約 20 分鐘) -久治縣(220 公里約 4.5 小時)
早餐,中餐
久治縣
當日

07:00 早餐

07:30 集合團友乘車前往九曲黃河第一灣

08:00 游覽【九曲黃河第一灣】(游覽約 2 小時),黃河自甘肅一側來,白河自黃 河第一灣灣頂匯入,型如"S"型,黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來,在四 川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海,故此地稱九曲黃河第一灣。此地丘狀高原 如小島,浮于河中。島嶼眾多,紅柳成林,婆娑多姿,錦雞野兔隱遁其中,水鳥 翔集,漁舟橫渡,是錦雞、黃鴨、野兔、丹頂鶴、黑頸鶴的樂園,被中外科學家 譽為"宇宙中的莊嚴幻景"。古寺白塔,相伴黃河,更顯自然之悠遠博大。傍依在 第一的斜山坡上,是草原上著名的索克藏寺,這里是觀看日出的最佳位置。遠遠 望去,茫茫原野與遼闊幽深的藍天自然地融為了一個和諧的整體。這種天人合一 的思想,竟為這片高地上最初的活佛所理解、所表達,讓人嘆為觀止!落日時分, 這里又有"落霞與孤騖齊飛,秋水共長天一色"之神韻。簇簇帳篷、縷縷炊煙、牧 歌聲聲、駿馬馳騁,如詩如畫,美不勝收。

10:00 乘車前往青海省果洛藏族自治州久治縣,此段全程穿行于廣袤的草原之中, 風光秀麗。沿途也是若爾蓋大草原最富饒、最美麗的草原。在水草豐美的草原上 有成群的牛羊,在一望無邊的牛群附近有舉家在此放牧的牧人們,車行之處附近 的牧人們會熱情的向你招呼。行走在這片純凈之地,相信我們的心靈也會回歸到 人性最初的純潔。

12:30 抵達阿壩,享用午餐

13:30 繼續前往久治縣,沿途可觀賞郎依寺(不停車游覽,僅為車覽)為古老雍仲 本教的寺院,金頂映日,光彩奪目,經輪耀眼,祥靈縈繞。

16:30 抵達久治縣,后入住酒店休息(不含晚餐敬請自理)

1.草原氣候多變,多雨,須帶必備物品,注意民族禮節,尊重少數民族;客人如 有高原反應,清自備藥品。日出以當天具體時間、天氣為準。

2.行程所列時間僅供參考,可能會因為天氣、堵車等特殊情況而更改,具體日程 安排根據當時天氣及路況導游會靈活安排調整。


久治縣—年保玉則(50 公里約 1 小時)—合作市(290 公里約 5.5 小時)
早餐,中餐
合作市
當日

07:00 早餐

07:30 早餐后,乘車前往年保玉則景區

08:30 抵達年保玉則景區,參觀【年保玉則國家地質公園】(游覽約 3 小時)年 保玉則國家地質公園又稱年寶仙女湖,藏語“西木措湖”,在年保主峰的北側, 在神話傳說中傳說是白牦牛的化身,被國家列為“三江源”生態保護區。湖泊面 積約 17 平方公里,是由巨大冰川的剖蝕作用形成的冰川湖,湖泊如鏡,每日晨昏 濃霧圍繞,蒙蒙細雨,湖面變幻莫測,以其“神奇”之勢難以言狀而著名于世, 深受當地藏族人民贊譽從崇拜的一座神山和神密的“宮殿”。藏族人民將瑪瑙、 寶石、銀幣和哈達拋灑在湖中,祈求吉祥如意,幸福安康,帶去美好的祝福,湖 中有各種魚類、水獺、鳥類。

11:30 午餐

12:30 乘車前往合作縣,沿途可觀賞阿萬倉濕地草原(此路段不停車游覽)花香蝶 舞、牧歌嘹亮,牛羊成群、云淡風清讓人心曠神怡,只愿拋卻俗世煩惱,物我兩 忘。阿萬倉大寺古樸自然,梵音低唱,五彩經幡飄蕩在藍天白云下,向佛傳達著 俗世間的祈禱。

18:00 抵達合作市,后入住酒店休息(不含晚餐敬請自理)


合作-蘭州(230 公里約 4 小時)-北京
早餐,中餐
火車上
當日

07:00 早餐

07:30 早餐后乘車前往蘭州

11:30 抵達蘭州,享用午餐

12:30 游覽黃河流域最古老的灌溉工具—【古水車園】,瞻仰中華民族的搖籃—【黃 河母親雕塑】, 天下黃河第一橋—【中山鐵橋】。(游覽時間約 1 小時)

13:30 根據火車時間,送往蘭州火車站乘空調火車硬臥返回北京。

【參考車次 Z76(17:51-次日 14:32)或 Z56(20:40-次日 13:38)或 K630(14:25- 次日 17:11)或 T176(15:07-次日 09:35)或 Z152(17:27-次日 14:26)】旅游 旺季期間,火車運力緊張,我們不能保證任何原因對火車票具體鋪位的要求。見 諒!


抵達北京
溫馨的家
當日

溫馨的家

費用說明
預訂須知
溫馨提示

甘南不是甘肅南部的簡稱,它是一個行政區——甘南藏族自治州。甘南藏族自治州是全國十個藏族自治州之一, 地處青藏高原東邊邊緣,南與四川阿壩州相連,西南與青海黃南州、果洛州接壤,東部和北部與隴南、定西、臨夏毗 鄰,轄合作市和臨潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、瑪曲、碌曲 7 個縣,面積 40201 平方千米,人口 73 萬。想要在甘南 玩的開心,就需要了解甘南旅游注意事項。甘南不華麗,卻給人一種驚艷的感覺。這里質樸,這里遠離凡塵,這里是藏 傳佛教的圣地,這里是背包客的天堂。在這里,你更可以找到本色的藏區,感受到那份執著和信仰;

 

 

1.保持充分的睡眠和休息時間:可提前適當服用紅景天、葡萄糖、肌酐等抗高反藥品,氧氣自備。 凡有高血壓、 心臟病、腦溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年齡在 65 歲以上者,為了您的身體健康建議最好 有年輕的家人陪同,請旅友根據自身的身體狀況活動,不要勉強,帶足御寒衣物,水壺、墨鏡太陽帽、紗巾、和特 級防曬油品以做外 出護膚之用,對可能出現的水土不服癥狀,可攜帶一些有關常備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖 劑(如夏桑菊沖劑,藿香正氣水、十滴水、創可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等)。建議最好不要抽煙飲酒,以 免加重高原不適感。

2.甘南地區(甘南、川北、青南)地域遼闊:景點之間車程較長,請游客在來西北旅游時注意休息調配好時間,以 充足的體力參加旅游活動. 途中可以自帶:巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,最好是含 熱量高的食物。還可以帶一些木糖醇口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛、受旅游地自然條件限制,景點沿途 餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較,無論從硬件設施或飯菜質量、口味都有一定的差距,且北方大部分地區口 味偏重,喜辛竦。但我們會盡最大努力與餐廳協調,滿足不同旅友的需求。

3.甘南旅游注意事項之海拔:甘南地區平均海拔約 3200 米,大氣含氧量只及平地 70%左右,由于海拔高,含氧量低, 初到甘南者,都會出現高山反應,可以通過服用葡萄糖,單晶冰糖,等糖類藥物來消除反應,同時,還有多喝開水,多歇 息,注意保暖,不要做劇烈運動。另外,自己心理要調節好,不要害怕和擔憂,要知道,高原反應很正常。

4.甘南旅游注意事項之應急物品:由于甘南海拔較高,經濟比較落后,所以準備一些應急物品是必須的。 常用到的藥品感冒藥,消炎藥,止咳藥,鎮靜劑,止瀉藥,防暈藥,創可貼。其它物品有手電筒,衛生用品,工具刀,墨鏡, 旅游地圖,花露水等。另外,單身女性或小孩可以帶點防衛工具。

5.請攜帶有效身份證件:(身份證、軍官證、老年證、兒童須帶戶口本原件),貴重物品隨身攜帶(如現金、銀行 卡、手機、照相機、攝像機、金銀飾品等)。

6.甘南旅游注意事項之衣服:甘南處于藏區,海拔高,晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外,需帶好墨鏡,遮 陽帽,旅游鞋。女性最好準備一條大圍巾,像甘南婦女一樣,在褲子外準備一條裙子。這樣,在野外“方便”的時候就 安全好多了。

7.甘南旅游注意事項之風俗:每到一個地方,都要遵從當地的風俗。甘南地區受藏族宗教影響,形成了一些獨有的現 象和習慣,所以不能一常人的心態來看待。不要獨自去看天葬,否則會冒犯當地人,引禍上身,造成沒必要麻煩。 由于藏族寺廟構造奇特,別有風格。在一些節假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛好,但 是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝,但殿堂內是嚴禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在 拍藏民的時候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭執。 切記,在藏區任何地方都不要談及政治,藏民對政治問題特別敏感。隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事 情,所以要不要去做。

8.甘南旅游注意事項之安全:甘南治安算是不錯,但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行,不要單獨行動,不要掉隊 和離團。車站等地點小偷較多,外出小心財物,不要隨便施舍,起憐憫之心,否則很難脫身。單身女性或小孩可以帶點 防衛工具。

9.甘南旅游注意事項之飲食住宿:

飲食:不同地區的飲食文化不一樣,口味也不一樣,甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數地區會有面館,因為 海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條 較差,所以要提前做好心理準備,可以帶點泡面等食物,以防止不適應當地口味。 住宿:甘南經濟較差。酒店賓館質量較低,部分等級,但是基本設施一般都有,酒店沒有一次性用品,提前準備好。另 外,旅游旺季,酒店非常緊張,一房難求,自助游的游客們要隨時

地“風餐露宿”的心理準備。


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